先日久しぶりに体重計に乗ったらプラス4キロでした。なんとなく分かってたけど、いざ数字ではっきり示されると心に響きますよね。思わず朝から笑いました。単純に食べ過ぎです。家と会社の往復しかしていないですし、通勤時間のほとんどを電車の中で過ごして…